Nessuna regola generale
Non esiste una regola alimentare che vada bene per tutti con la gotta, quindi GoutMe non ne dà mai una. Confronta i tuoi giorni con più e meno di ciascuna cosa e dice se è andata insieme ai tuoi giorni di attacco. Se emerge uno schema, Approfondimenti propone una settimana da mettere alla prova, poi l'app confronta di nuovo i tuoi giorni. Cosa farne lo decide il tuo medico di base o il reumatologo.
Le purine non vengono contate
L'app non calcola il contenuto di purine di un pasto e non misura il tuo acido urico. Carne rossa, frattaglie, frutti di mare e pesce azzurro sono tocchi, fatti quando li hai mangiati, e ciò che l'app mette alla prova è il giorno in cui hai toccato contro il giorno in cui non l'hai fatto. È una misura più debole di un esame di laboratorio, ma onesta.
Da dove arrivano i numeri
Il cibo che aggiungi nell'app: una ricerca nel database USDA, una scansione del codice a barre tramite Open Food Facts, o la foto del pasto che controlli e correggi prima di aggiungerla. Oppure i dati nutrizionali che un'app di alimentazione scrive già su Apple Health o Health Connect, che arrivano da soli, acqua compresa. In ogni caso la giornata viene sommata: calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre, zuccheri, caffeina, acqua e una lunga lista di vitamine e minerali.
Messo alla prova come ogni altro trigger
Idratazione bassa, zuccheri alti e caffeina alta e bassa scattano dai totali giornalieri, confrontati con una soglia fissa e con la tua normalità delle ultime due settimane. Cosa è successo li mette poi alla prova, insieme a birra, vino, superalcolici, carne rossa, frutti di mare, bibite zuccherate e digiuno, con i tuoi attacchi, usando le stesse statistiche del sonno o del meteo, e Cosa ti rafforza mostra i giorni di cibo e bevande che ricorrono quando non hai attacchi.
Dove si trova nell'app
Il cibo nella scheda Registro, e Alimentazione sotto Monitor. La schermata Alimentazione contiene la ricerca del cibo, lo scanner del codice a barre e la foto del pasto, il registro di oggi con acqua, zuccheri e caffeina, tutti i nutrienti e lo storico con i tuoi attacchi segnati. Birra, vino, superalcolici, carne rossa, frutti di mare, bibite zuccherate, poca acqua e digiuno sono riquadri in Registro rapido.
Cosa ti chiede
Un tocco per le bevande e i cibi che contano, quando li assumi. Poi tutto ciò che riesci ad aggiungere, oppure un'app di alimentazione che scrive su Apple Health o Health Connect. Un vuoto è solo un giorno senza dati sul cibo. Aggiungere il cibo nell'app fa parte di Premium; i fattori a un tocco sono gratuiti.
