Da dove arriva la notte
Garmin, Oura, Polar e WHOOP si collegano direttamente; Apple Watch e la maggior parte degli altri dispositivi arrivano tramite Apple Health su iPhone o Health Connect su Android. Su Android il telefono può stimare la notte da solo: con l'accesso all'utilizzo legge come tuo sonno la pausa più lunga a schermo spento tra le 20 e mezzogiorno, ignorando quelle sotto le due ore. Gli iPhone non condividono questo dato, quindi su iOS per il sonno servono Apple Health o un dispositivo indossabile.
Confrontato con i tuoi giorni di attacco
Ogni segnale del sonno viene messo a confronto con i tuoi attacchi con le stesse statistiche di tutto il resto. What Strengthens You mostra l'altro lato: le abitudini di sonno che compaiono nei giorni senza attacco.
Apnee notturne
Le apnee notturne si accompagnano alla gotta più spesso del caso, quindi hanno un trigger tutto loro da registrare con un tocco per le notti che sai essere andate male, e il primo segnale di SpO2 bassa del wearable completa alcune delle notti che non hai notato. Se contano per i tuoi attacchi è una domanda a cui l'app risponde con i tuoi dati, non con il foglietto illustrativo.
Dove si trova nell'app
Monitor e poi Sleep: in alto l'ultima notte con durata, orario di addormentamento e di risveglio, poi efficienza, disturbi, punteggio e fasi profonda, REM e leggera, con lo storico sotto e i tuoi attacchi sovrapposti. Data ti permette di scegliere la fonte per ogni dato del sonno.
Cosa ti chiede
Un dispositivo indossabile, Apple Health o Health Connect per fasi e punteggio. Su Android il telefono può dare i soli orari del sonno con l'accesso all'utilizzo. I grafici dello storico fanno parte di Premium; la notte in sé viene raccolta anche con l'app gratuita.
