GoutMe läuft im Hintergrund und belehrt dich nie. Schlaf, Hauttemperatur, Puls, Wasser, Wetter und der Zeitpunkt deiner Medikamente werden für dich gesammelt und mit echter Statistik an deinen Anfallstagen und beschwerdefreien Tagen geprüft. Um 3 Uhr nachts braucht es nur einen Tipp, hält bereit, was dir hilft, und macht aus allem einen Bericht für deine Hausarztpraxis oder Rheumatologie.
FesthaltenEin Tipp, auch um 3 Uhr nachts. Details später, oder nie
GesammeltSchlaf, Hauttemperatur, Puls, Wasser, Wetter und deine Medikamente kommen von selbst dazu, im Hintergrund
VerglichenDeine Anfallstage neben deinen beschwerdefreien
Tests, keine RegelnNichts, worauf du verzichten musst. Du siehst, was für dich zählt
Nimm es mitEin Bericht über die Ergebnisse, für deine Hausarztpraxis oder Rheumatologie







Bei 724 Menschen mit Gicht, die ein Jahr lang online begleitet wurden, wurden 1.433 Anfälle erfasst: Das Risiko, dass ein Anfall zwischen Mitternacht und 8 Uhr morgens beginnt, war 2,4-mal so hoch wie tagsüber.
Choi et al., Arthritis Rheumatol 2015



Bei 197 Menschen mit Gicht ging ein Konsum von sieben oder mehr alkoholischen Getränken innerhalb von zwei Tagen mit einem 2,5-fach höheren Risiko für einen Gichtanfall einher, am deutlichsten in den folgenden 24 Stunden.
Zhang et al., Am J Med 2006



Von 550 Menschen mit Gicht, die gefragt wurden, was ihre Gichtanfälle ausgelöst hat, konnten nur 37,5 % überhaupt einen Auslöser nennen: Alkohol bei 14 %, rotes Fleisch oder Meeresfrüchte bei 6 %, Flüssigkeitsmangel, Verletzung und Wetter bei jeweils etwa 5 %.
Abhishek et al., PLoS One 2017







Unter 15.879 Menschen mit Schlafapnoe und 63.296 ohne bekamen 4,9 % gegenüber 2,6 % später Gicht, ein nach Anpassung um 42 % höheres Risiko.
Blagojevic-Bucknall et al., Arthritis Rheumatol 2019



In zehn Studien zu Gewichtsabnahme bei Menschen mit Gicht, bei 3 bis 34 kg Verlust, berichteten sechs der acht, die es gemessen haben, von weniger Gichtanfällen.
Nielsen et al., Ann Rheum Dis 2017



Bei 632 Menschen mit Gicht gingen heiße Tage mit etwa 40 % mehr Gichtanfällen einher, und heiße, trockene Luft verdoppelte das Risiko im Vergleich zu mildem Wetter.
Neogi et al., Am J Epidemiol 2014



Bei 633 Menschen mit Gicht ging die höchste Purinaufnahme über zwei Tage mit einem 4,8-fach höheren Risiko für einen Gichtanfall einher als die niedrigste, und tierische Quellen fielen stärker ins Gewicht als pflanzliche.
Zhang et al., Ann Rheum Dis 2012



Bei 724 Menschen mit Gicht ging ein bis zwei Getränke am Vortag mit einem um 36 % höheren Risiko für einen Gichtanfall einher, zwei bis vier mit 51 %, bei Bier, Wein und Spirituosen gleichermaßen.
Neogi et al., Am J Med 2014



In 24 Studien nahmen nur 46 % der Menschen mit Gicht ihre harnsäuresenkende Medizin zu mindestens 80 % der Zeit ein.
Scheepers et al., Semin Arthritis Rheum 2018Ask GoutMe liest deinen eigenen Schlaf, deine Hauttemperatur, Herzfrequenz, Wasser, das Wetter, Gichtanfälle und Medikamente und antwortet in einfachen Worten. Insights nimmt dann, was sich in deinen Daten schon zeigt, und macht aus jedem Muster eine Sache, die du eine Woche lang testen kannst.




In Großbritannien hatten 2012 2,5 % der Erwachsenen Gicht, 64 % mehr als 1997, doch nur 18,6 % der neu Diagnostizierten begannen innerhalb von sechs Monaten mit einer harnsäuresenkenden Behandlung.
Kuo et al., Ann Rheum Dis 2015



Bei 633 Menschen mit Gicht gingen Kirschen in den zwei Tagen davor mit 35 % weniger Gichtanfällen einher, Kirschen plus Allopurinol mit 75 % weniger.
Zhang et al., Arthritis Rheum 2012



Von 517 Menschen mit Gicht erreichten 95 % mit pflegegeleiteter Schulung und Betreuung nach zwei Jahren den Harnsäurezielwert, bei der üblichen Versorgung waren es 30 %.
Doherty et al., Lancet 2018








Eine App für iPhone und Android für Menschen mit Gichtanfällen. Du hältst einen Anfall mit einem Tipp fest, sobald er kommt. GoutMe sammelt Schlaf, Hauttemperatur, Puls, Wasser, Wetter und den Zeitpunkt deiner Medikamente von selbst, vergleicht deine Anfallstage mit deinen beschwerdefreien Tagen und macht aus den Ergebnissen einen Bericht für deine Hausarztpraxis oder Rheumatologie.
Eine App kann deine Harnsäure nicht senken, und GoutMe behauptet das auch nicht. Sie kann aber die Frage „Was hängt bei mir mit den Anfällen zusammen?“ anhand deiner eigenen Daten beantworten statt mit dem Beipackzettel, alles, was dir hilft, einen Tipp weit entfernt halten, dir zeigen, in welchen Wochen du an deine Medikamente gedacht hast und in welchen nicht, und das Muster für deine Hausarztpraxis oder Rheumatologie zu Papier bringen.
Nein. Das Risiko heute ist eine Summe aus dem, was du eingetragen hast und was in den letzten sieben Tagen gesammelt wurde, wobei Älteres weniger zählt. Es beschreibt die Woche, die hinter dir liegt. Die App sagt nie, dass ein Anfall kommt.
Anfälle, frühe Anzeichen, Auslöser, Medikamente und Linderung festhalten, das Sammeln im Hintergrund, das Journal, das Risiko heute, die Community und die Liste in deiner Nähe sind kostenlos. Premium bringt Einblicke, Ask GoutMe, die Tests, die sich lohnen, aktive Auslöser, den 7-Tage-Ausblick, die Ansicht mitten im Anfall, den vollständigen Bericht mit PDF, die Behandlungsseite, das Teilen mit Fachleuten und das Erfassen von Essen: 7,99 £ im Monat oder 54,99 £ im Jahr. Neue Konten erhalten 14 Tage Premium gratis.
Nein. Es gibt keine Regel, die für alle passt. GoutMe prüft jeden Faktor an deinen eigenen Anfallstagen und beschwerdefreien Tagen und zeigt dir, ob er für dich eine Rolle spielt. Wenn ja, schlägt es dir eine Woche zum Ausprobieren vor, nie eine Regel. Ernährung und Medikamente bleiben Sache zwischen dir und deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Nein. Die App berechnet keine Purine und hat noch kein Laborprotokoll. Rotes Fleisch, Meeresfrüchte und der Rest sind Einträge mit einem Tipp, und verglichen werden die Tage, an denen du getippt hast, mit den Tagen, an denen nicht. Bei der Einrichtung wirst du einmal nach deinem letzten Harnsäurewert gefragt, als Bereich.
Nein. Das Wetter kommt über deinen Standort, dein Handy kann auf Android Bildschirmzeit und Schlafzeiten auslesen, und Essen, Getränke und Medikamente sind jeweils ein Tipp. Ein Wearable, Apple Health oder Health Connect ergänzt Schlafphasen, Hauttemperatur, Puls, HRV und Stress. Garmin, Oura, Polar und WHOOP verbindest du direkt, die Apple Watch kommt über Apple Health.
Ja. Wir verkaufen deine Daten nicht und geben sie nicht an Werbetreibende weiter. Alle Gesundheitsdaten sind gespeichert und bei der Übertragung verschlüsselt, und du kannst dein Konto und deine Daten jederzeit löschen. Behandelnde sehen deine Daten nur, wenn du ihre Anfrage angenommen hast, und eine Vertrauensperson nur das, wozu du sie eingeladen hast.
Nein. Die App zeigt Muster in deinen eigenen Daten, damit du und deine Ärztin oder dein Arzt mehr davon haben. Sie stellt keine Diagnose, behandelt nichts und kann Gicht nicht von einem infizierten Gelenk unterscheiden. Ein heißes, geschwollenes Gelenk mit Fieber, ein starkes Krankheitsgefühl oder ein kürzlich gespritztes oder operiertes Gelenk braucht heute noch ärztliche Hilfe.
Wir verkaufen deine Daten nicht. Wir geben sie nicht an Werbetreibende weiter. Alle Gesundheitsdaten sind gespeichert und bei der Übertragung verschlüsselt. GoutMe ist vollständig DSGVO-konform. Deine Gichtanfälle und Beschwerden bleiben in deinem Konto, und eine Praxis sieht nichts, bis du zustimmst.
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