Un ataque que te despierta a las tres de la madrugada no quiere un formulario. GoutMe te pide un toque: Toca ahora guarda el momento y te deja volver a la bolsa de hielo. Cuando puedas pensar de nuevo, si te apetece, añades qué articulación, cómo se siente, cuánto duele y qué te ayudó. Todo lo que viene después del toque es opcional, y nada queda nunca tras un muro de pago.
En 724 personas con gota seguidas por internet durante un año se registraron 1.433 ataques: el riesgo de que un ataque empezara entre la medianoche y las 8 de la mañana fue 2,4 veces el del día.
Choi et al., Arthritis Rheumatol 2015El registro completo es una entrada guiada: Momento, Cuéntalo con tus palabras, Síntomas, Intensidad, primeras señales, Desencadenantes, Medicamentos, Alivios, Lugares, Actividades, Después, Actividades perdidas, Notas y Resumen. Puedes saltarte todas las páginas menos la primera, y con el lápiz del registro puedes ocultarlas o reordenarlas para siempre. Quick Log, en la pestaña Registro, es el camino corto: un toque para un ataque, un desencadenante, una primera señal, un medicamento o un alivio, con la hora puesta en ahora.
Un ataque con solo una hora cuenta para todas las estadísticas de la app. Lo demás es detalle que añades cuando te apetezca, también más tarde desde el Diario.
Un ataque de gota se va formando durante horas y dura días, así que el registro se basa en un inicio y un final, no en un cronómetro. Toca ahora lo inicia; la tarjeta de en curso en Inicio se queda hasta que lo termines, y en el Diario puedes poner la hora de fin después. La duración es lo que usan las estadísticas para comparar un ataque con el siguiente. La intensidad es un control de 1 a 10, de Leve a Intensa, con una segunda lectura si cambió, y Después tiene su propia página: piel que se pela sobre la articulación, rigidez que persiste, molestia que persiste, un tofo que parece más grande, agotamiento.
Cuéntalo con tus palabras es la segunda página del registro completo. Escribe o habla con libertad y la app detecta las articulaciones, los síntomas, desencadenantes, medicamentos y alivios que reconoce, y la intensidad si la mencionas, para que los conserves o los quites. Con Premium la IA lee toda la descripción; sin él, la app busca las palabras que conoce. El micrófono es opcional; sin él, escribes.
La app lo dice en sus propios textos y aquí también: una articulación caliente e hinchada con fiebre, sentirte muy mal, o una articulación en la que te han puesto una infiltración o te han operado hace poco puede ser una articulación infectada. Se parece a la gota y necesita atención urgente hoy mismo. Si marcas cualquiera de estas dos opciones durante la configuración, la app te lo dice con claridad, y la IA también lo hace cada vez que un mensaje las menciona. GoutMe no diagnostica la gota y no puede descartar una infección.
Registrar ataque está arriba de la pestaña Registro y abre el registro guiado: Momento con Ahora, Describe cómo es, Síntomas, Intensidad, primeras señales, Desencadenantes, Medicinas, Alivios, Zonas, Actividades, Después, Actividades perdidas, Notas y, al final, Revisar. Debajo, en la pestaña Registro, el Registro rápido reúne botones de un toque para ataque, desencadenante, primera señal, medicina y alivio, además del Control diario. Con el lápiz del registro puedes ocultar u ordenar sus páginas. Los ataques anteriores están en el Historial, donde puedes editar el inicio o poner el final.
Un toque cuando llega. Todas las demás páginas son opcionales. También puedes registrar desde la app GoutMe del Apple Watch. Si lo anotas tarde, se guarda a la hora que indiques. La voz es opcional: con Premium la IA lee tus propias palabras, y sin él la app busca las palabras que ya conoce.
Sí, en Apple Watch. La app de GoutMe para el reloj registra un ataque con un toque, te deja indicar cuánto duele y darlo por terminado, y muestra tu riesgo de hoy. Los datos de Garmin, Oura, Polar y WHOOP se conectan directamente.
Cambia la hora en el Diario. Las estadísticas usan la hora en que empezó el ataque, no cuando lo escribiste, así que un registro tardío cae en la noche correcta.
Sí, todo: el ataque con un toque, el registro completo, Quick Log, la voz y el Diario. Premium es la capa de análisis, nunca el registro.
