Las señales previas no son desencadenantes
Un activador es algo que te pasó: una caminata larga, una cena abundante. Una señal previa es algo que ocurre en ti: la articulación que está caliente la tarde anterior, la noche en que no lograste dormir. La app mantiene las dos listas separadas para que la comparación sea honesta, y ambas cuentan para tu riesgo. La página del asistente se llama señales previas; en Registro rápido el icono dice Pródromo, la palabra clínica.
Desde tu wearable, cada mañana
La temperatura de la piel, el pulso en reposo, la HRV, la frecuencia respiratoria y el SpO2 vienen directamente de Garmin, Oura, Polar o WHOOP, o de Apple Health y Health Connect. Cada mañana la app compara el valor de la noche con tu propia base de 14 días y con una línea fija, y anota una señal previa cuando la superas. La app lee estos números, no los mide, y una lectura elevada es un umbral superado, no un diagnóstico.
Puesto a prueba como todo lo demás
Qué pasó, en Análisis, compara cada señal previa con tus días de ataque igual que un activador, así descubres si una punzada o una noche con calor realmente precedió a tus ataques, o si no fue así. Una relación no es una causa, y la app lo dice en pantalla.
La configuración se hace una vez
Durante la configuración marcas los cambios que sueles notar antes de un ataque. Pasan a ser favoritos en Registro rápido, con el peso que les diste. Puedes cambiarlo todo más tarde en Gestionar elementos.
Dónde está en la app
El icono Pródromo de Registro rápido y la página de señales previas del registro de ataques, para las que notas tú. Monitor y luego Salud física, para temperatura de la piel, HRV, pulso en reposo, frecuencia respiratoria y SpO2, y Mental, para desbloqueos, brillo y volumen. Qué pasó, en Análisis, para ver cómo se compara cada una con tus ataques.
Qué te pide
Un toque para las que sientes. Un wearable conectado, Apple Health o Health Connect para las del cuerpo; la app las lee, no las mide. Las del móvil no necesitan ningún permiso aparte de la propia app en iPhone, y acceso de uso en Android para los desbloqueos.
