Home › Functies

Alles wat hij doet
op één plek

dertien onderdelen, elk met een eigen pagina

Elk onderdeel van GoutMe, van de jichtaanval met één tik tot het rapport voor je reumatoloog, met een eigen pagina. Elke pagina legt uit wat de app echt doet, waar de gegevens vandaan komen en wat het van jou nodig heeft.

Een jichtaanval vastleggenLeg een jichtaanval vast zodra die toeslaat, ook om 3 uur 's nachts: met één tik bewaar je het moment, de details komen later of nooit. Welk gewricht, hoe het voelt, hevigheid 1 tot 10, in je eigen woorden.Lees meer →Risico, dag na dagHet risico van vandaag is de inschatting van de app: elke trigger en voorbode van de afgelopen zeven dagen, zwaarder meegewogen naarmate ze recenter zijn. Een getal dat je elke ochtend kunt bekijken en desnoods verbergen, nooit een voorspelling.Lees meer →TriggersSlaap, warmte, luchtvochtigheid, stress en je lichaam worden voor je verzameld en getest naast je jichtaanvallen. Bier, rood vlees, schelpdieren, een gemiste dosis, een lange wandeling: telkens één tik. Tests, nooit regels.Lees meer →VoortekenenEen steek in het gewricht, warmte of tintelingen, schoenen die knellen, een onrustige nacht: leg de voortekenen vast die je opmerkt, en laat huidtemperatuur, rusthartslag en HRV van je wearable de tekenen aanvullen die je niet kunt voelen.Lees meer →SlaapSlaapduur, slaaptijden, slaapfases en verstoringen van je wearable, Apple Health, Health Connect of je Android-telefoon, naast je aanvaldagen gelegd. Slaapapneu als trigger met één tik.Lees meer →Je lichaamHuidtemperatuur, rusthartslag, HRV, stress, herstel en stappen van je wearable, plus schermtijd van je telefoon, naast je aanvaldagen gelegd.Lees meer →WeerTemperatuur, luchtvochtigheid, luchtdruk, wind, uv en onweer verzameld voor jouw stad, een kaart op Home als de luchtdruk 10 hPa daalt, alles naast je aanvaldagen gelegd.Lees meer →Eten, alcohol en waterBier, wijn en sterke drank, rood vlees, schelpdieren en suikerhoudende dranken als triggers met één tik, water uit je voedingsapp, suiker en cafeïne opgeteld: alles getest naast je aanvaldagen. Niets is verboden.Lees meer →PatronenJe aanvaldagen naast je rustige dagen: elke factor getest met echte statistiek, de combinaties die samengaan, wat werkte en wat je sterker maakt.Lees meer →Vragen en testsVraag GoutMe beantwoordt vragen op basis van je eigen slaap, huidtemperatuur, water, weer en jichtaanvallen, en Inzichten maakt van elk patroon één test die het proberen waard is.Lees meer →Rapport en delenJe jichtaanvallen, patronen, medicijnen en gezondheidsgegevens in één PDF voor je huisarts of reumatoloog, alleen gedeeld waar jij dat wilt. Iemand die je vertrouwt kan meekijken als je diegene uitnodigt.Lees meer →Verlichting en medicijnenVoeg allopurinol of febuxostat één keer toe met de startdatum, leg een gemiste dosis vast met één tik, tik colchicine of een ontstekingsremmer aan als je die neemt en zie hoe je jichtaanvallen verliepen bij elk middel. IJs, hoog leggen, water en het laken van je voet af zijn ook één tik.Lees meer →CommunityArtikelen over jicht uit betrouwbare bronnen met korte samenvattingen, een forum, de GoutMe-blog en reumakliniekjes en huisartsen bij jou in de buurt.Lees meer →

En er is nog veel meer

de rest van wat de app kan

Een vertrouwd persoonNodig een partner of vriend uit als verzorger. Die ziet je tijdlijn op de eigen telefoon, je aanvallen en wat er omheen speelde, en je kunt die persoon altijd weer verwijderen.

Apple Watch-appLeg een jichtaanval vast vanaf je pols en zie het risico van vandaag. Slaap, hartslag, HRV en huidtemperatuur van je Apple Watch komen binnen via Apple Health; Garmin, Oura, Polar en WHOOP koppel je rechtstreeks.

Hormonale schommelingen, als dat voor jou geldtNoteer je menstruaties en de app laat zien wanneer de volgende wordt verwacht, zodat de dagen eromheen naast je jichtaanvallen gelegd kunnen worden. De overgang is met één tik als trigger vast te leggen. Er gebeurt niets totdat jij het instelt.

Je agenda, voor je doorgelezenGeef toegang tot je agenda en de dagelijkse check-in laat zien wat er in je dag zat: uit eten, reizen, afspraken. Zo leg je een trigger met één tik vast in plaats van hem uit te typen.

Neem je oude notities meeImporteer een bestand met eerdere jichtaanvallen, uit een spreadsheet of de export van een andere app. Je ziet wat er is gevonden voordat er iets wordt opgeslagen.

Artikelen, forum en blogArtikelen over jicht met korte samenvattingen, een forum en de GoutMe-blog, in de app en op goutme.app/blog.

Begin je GoutMe-reis

noteer het als het komt · op iPhone en Android